Jak informuje Toruńskie Centrum Zarządzania Kryzysowego upały spodziewane są od czwartku, 30 lipca 2026 roku od godz. 14:00 i utrzymają się w Toruniu i powiecie do godz. 20:00 w piątek, 31 lipca 2026 r. Temperatura maksymalna w czwartek osiągnie do 32°C, natomiast w piątek, 31 lipca 2026 roku od 30°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 16°C do 19°C

Źródło informacji: Kujawsko-Pomorski Urząd Wojewódzki w Bydgoszczy. Wydział Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego

Szczególna uwaga i ochrona seniorów

Osoby starsze oraz zmagające się ze schorzeniami układu krążenia są w grupie najwyższego ryzyka podczas długotrwałych upałów. Starzenie się organizmu osłabia naturalną zdolność do termoregulacji, a odczuwanie pragnienia bywa mniejsze, co drastycznie przyspiesza niebezpieczne odwodnienie.

Apelujemy do seniorów o bezwzględne unikanie wyjść z domu w godz. 11:00-17:00 oraz regularne przyjmowanie płynów, nawet jeśli nie odczuwają pragnienia. Prosimy także sąsiadów oraz bliskich o regularny kontakt z osobami starszymi mieszkającymi samotnie, upewnienie się, że mają zapas wody i czują się dobrze, a w razie zauważenia u nich dezorientacji, osłabienia czy zawrotów głowy - o natychmiastowe wezwanie pomocy medycznej.

Zasady bezpieczeństwa (zalecenia Toruńskiego Centrum Zarządzania Kryzysowego)

• unikanie słońca: ogranicz przebywanie na wolnym powietrzu w miejscach nasłonecznionych, zwłaszcza w godzinach 11:00-17:00, 
• ochrona osobista: pamiętaj o nakryciu głowy, okularach przeciwsłonecznych, kosmetykach z filtrem UV oraz luźnych ubraniach z naturalnych materiałów (len, bawełna),
• nawadnianie i dieta: pij znacznie więcej płynów niż zwykle. Spożywaj lekkie potrawy i całkowicie zrezygnuj z alkoholu, który przyspiesza odwodnienie,
• warunki w domu: zamykaj i zasłaniaj okna w ciągu dnia, aby nie wpuszczać gorącego powietrza do pomieszczeń,
• wskazówki dla kierowców: upał obniża koncentrację i wydłuża czas reakcji. Rób częstsze przerwy. Pamiętaj, że rozgrzany asfalt może drastycznie zmniejszyć przyczepność kół.

Troska o zwierzęta w czasie upałów

Wysokie temperatury są niezwykle niebezpieczne również dla czworonogów. Apelujemy do wszystkich właścicieli o szczególną dbałość o swoje zwierzęta:

• nigdy nie zostawiaj zwierzęcia w samochodzie: nawet przy uchylonej szybie auto zaparkowane na słońcu zamienia się w śmiertelną pułapkę w zaledwie kilka minut. Jeśli zauważysz zamknięte zwierzę w pojeździe, niezwłocznie alarmuj służby,
• stały dostęp do wody i cienia: zapewnij zwierzętom nielimitowany dostęp do świeżej, chłodnej wody oraz zacienionego, przewiewnego miejsca do odpoczynku,
• ograniczenie aktywności: spacer z psem planuj wczesnym rankiem lub późnym wieczorem, unikając godzin największego upału. Pamiętaj, że rozgrzany asfalt i chodniki mogą dotkliwie poparzyć psie łapy.

Stacjonarne zraszacze wodne w centrum:

• Rynek Staromiejski, 
• Rynek Nowomiejski, 
• Al. Solidarności (przy węźle przesiadkowym), 
• Bulwar Filadelfijski (na wysokości ul. Łaziennej).

Zdroje z wodą pitną w centrum (czynne codziennie):

• Rynek Staromiejski, 
• Rynek Nowomiejski,

Numery kontaktowe i alarmowe

W sytuacji zagrożenia zdrowia, zauważenia objawów przegrzania u siebie lub innych osób, a także w sprawach związanych z uciążliwościami upałów, prosimy o kontakt pod numerami:

• 112 - ogólnopolski numer alarmowy (wypadki, zagrożenie życia)
• 56 611 93 10 - dyżurny Toruńskiego Centrum Zarządzania Kryzysowego (TCZK)
• 608 668 986 - kontakt SMS z Dyżurnym Straży Miejskiej w Toruniu

Źródło - torun.pl